Ciao,
se questa è la tua prima volta a ROMA BENVENUTO NELLA CITTA' ETERNA, preparati ad immergerti in una delle esperienze che segneranno la tua vita! Andiamo ai consigli:
Ristoranti economici nel centro di Roma non sono tanti e principalmente neanche di grande qualità , quelli buoni costano e anche molto,qualche perla però rimane, ti faccio un Nome, giggetto al Portico D'ottavia (www.giggettoalporticodottavia.it) questo è un ristorante di tipica cuina Romana ebraica, tieni in considerazione che la comunità ebraica a Roma è quella che può definirsi come i "veri Romani" le loro famiglie sono presenti a Roma da sempre, la cucina romana quindi è praticamente loro e in questo ristorante (si trova al ghetto ebraico), potrai mangiare tutto ciò che per tradizione si mangia nella mia citta', ti consiglio i carciofi alla Giudia e alla Romana con 30 euro a persona dovreste cavarvela, comunque merita veramente.
OSTIA:
Gli scavi sono molto belli anche se il parco non è molto curato in quel periodo poi l'anfiteatro è occupato dai concerti che nel periodo estivo vengono svolti li,quindi non penso sia possibile vederlo.
Il mare è praticamente tutto a pagamento, alcuni stabilimenti sono molto belli ma decisamente costosi, quindi attenzione ai prezzi puoi pagare per un lettino ed due sdraio anche 100 euro, l'unica spiaggia "libera" sono i cancelli che si trovano leggermente fuori Ostia ma anche qui anche se l'ingresso è free, i lettini sono a pagamento e sei praticamente obbligato a prenderli, ma i prezzi sono decisamnete più contenuti. Per la sicurezza tranquillo Roma è una città molto tranquilla, le solite raccomandazioni evitatre di sembrare troppo turisti, e se ventie con la macchina i parcheggiatori abusi fuori la spiaggia sono molto arroganti meglio dargli qualche euro ma essere sicuri di trovare la macchina sana.
Spero di esserti stato di aiuto e se hai bisogno di maggiori consigli scrivimi quando vuoi!
Ti lascio con un saluto in Latino: Possis nihil Urbe Roma visere maius